フラフープ
先生と隊長の回で書きました次なる手の「アレ」。
なんてことはない、フラフープです😁
なんとか下腹を凹ませたくて、あの手この手です😙
ピンポイントで下腹に効く筋トレすればいいんでしょうけど、黙々と筋トレするのが苦手です😑
さて、早速フラフープをやってみたのですが数十年ぶりだからか全然回せない‼️
5回まわしては落とし、6回まわしては落とし😭
冷やかしで見ていた次男、
「組み立て式だから回しにくいんじゃない?」だの
「重さが足りないんじゃない」だの。
「で、これいくらしたの?」
1800円ッス。
「ふーん。まぁ、失敗だったとしても痛くはない額だな」だってさー。
っつーか失敗じゃないしーー😤
初日はなかなか上手く回せない上に、1.2kgの重さのフラフープが脂肪にグイグイきて、なんだか打ち身みたいな感じの痛さ🤕
初日は無理せず、ほどほどでやめましたが、次の日は筋肉痛なのか打ち身なのか両方なのか、なんとも言えない痛みが😲
翌日は痛くて回す気になれず。
でもその次の日から諦めずにやっていたら、3、4日もすると、なかなか回せるようになりました😼
3〜4分程度の音楽を5曲ほどかけている間回すようにしていますが、3分間くらいは続けて回せるようになりました🙌🏻
気分でカーヴィーダンスと交互にやっていこうかな✊🏻
相変わらず体重は1キロたりとも減ってませんが、気長にダイエット続けます💪
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