ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
-
-
-
-
今日はウォーキングの日👣 ウォーキングを週2回、往復8キロ弱を初めて、はや5ヶ月が過ぎようとしています。 まーーーったく体重は減りません😭 が、多分少しずつ引き締まってきているのだと感じるようになりました🙄 出かけた先や職場のトイレで鏡に映る自分の姿が、あれ?シルエットがスッキリした?と思う... 続きをみる
-
-
-
-
毎日一本ずつ飲んでいた特茶の在庫が終わりました。 これから冬になると冷たい特茶を飲むのはやだな。 ホットも売っている様ですが、箱買いが出来ないから高くつく😩 そこで特茶は一旦終了して、気になっていたラクビを購入🙂 簡単に言うと、腸の中にデブ菌と痩せ菌がいて、同じものを食べていてもデブ菌が多い人... 続きをみる
-
-
-
毎週火曜と土曜はウォーキングの日🏃🏻 雨が降らなければ歩きます👣 8キロ弱歩くので、それなりに疲れます😬 8キロってなかなかの距離です。道も国道の側道を行くのですが、アップダウンがあり変化に富んでいます😄 1時間半ほどかかるコースですがお友達と話ししながら歩いているので、意外とあっという... 続きをみる
-